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Dum-Tak! Accenti del bacino pt.2
Per iniziare...
Benvenute! (0:49)
Riscaldamento (8:21)
Accenti paralleli
Tecnica accenti paralleli (4:38)
Accenti paralleli del bacino - allenamento sul tempo (3:07)
Accenti paralleli del fianco (2:11)
Accenti paralleli del fianco - allenamento sul tempo (7:10)
Accenti paralleli - combinazione sul ritmo (2:18)
Accenti pelvici
Tecnica accenti pelvici (4:39)
Accenti pelvici - allenamento sul tempo (5:45)
Accenti pelvici - combinazioni sul tempo e sul ritmo (5:33)
Per concludere...
Stretching (6:08)
A presto! (0:32)
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Accenti pelvici - combinazioni sul tempo e sul ritmo
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